參加分娩課堂，堅(jiān)持閱讀。分娩會(huì)出現(xiàn)不可預(yù)料的情況，所以你和你身邊的后援團(tuán)也應(yīng)該了解相關(guān)的知識(shí)。

  寫(xiě)下你的《分娩計(jì)劃》。

  安排好去醫(yī)院的交通工具，不要自己開(kāi)車(chē)。如果可能的話，避免走高速公路，那里一旦堵車(chē)就很難有別的選擇。

  現(xiàn)在就整理好住院用品和嬰兒用品，以防萬(wàn)一。

  在冰箱里儲(chǔ)存滿(mǎn)方便食品，以備產(chǎn)后在家最初幾個(gè)星期的需要。該準(zhǔn)備的有：湯料、意大利面醬、乳蛋餅、烤面條、沙鍋菜。就這么著吧，你別打算為燉一只雞而親自拔雞毛，因?yàn)楫?dāng)你回家后的首要任務(wù)會(huì)變成：(1)照顧孩子；(2)睡覺(jué)；(3)沒(méi)3。

  在冰箱里準(zhǔn)備些在分娩早期可以補(bǔ)充體力的有營(yíng)養(yǎng)的味道清淡的食品，比如像家庭自制的雞塊、牛肉湯、水果面包。

  如果有條件的話，預(yù)約家庭清潔員，在你產(chǎn)后的幾周里幫你打理家中的衛(wèi)生，特別是你知道自己將是剖腹產(chǎn)的時(shí)候。

  如果你打算請(qǐng)專(zhuān)門(mén)的洗衣店為你清洗尿布，也要提前預(yù)約。通常提前一天通知他們即可，但是在你有時(shí)間的時(shí)候不妨打個(gè)電話提醒他們一下。

  在汽車(chē)?yán)锇惭b兒童安全座椅，先拿泰迪熊做實(shí)驗(yàn)，練習(xí)如何系上和解開(kāi)扣帶。到時(shí)候你就可以熟練地把寶寶放在安全座椅中帶回家了。

  咨詢(xún)清楚你所在的醫(yī)院或生育中心提供什么分娩時(shí)的輔助手段，比如有沒(méi)有音樂(lè)伴奏帶或香薰?fàn)t，如果沒(méi)有而你又需要的話，可以自己準(zhǔn)備好。記住在到醫(yī)院臨產(chǎn)之前再向院方確認(rèn)下，以免有些設(shè)施被其他的產(chǎn)婦預(yù)定使用了。

  當(dāng)出現(xiàn)臨產(chǎn)預(yù)兆時(shí)，給醫(yī)院、生育中心或助產(chǎn)土打電話，告訴他們你的情況，確認(rèn)你何時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院就診

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